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这个简单的日常习惯可以减轻疼痛和抑郁
稳定的日常生活可以悄悄地保护身体免受疼痛、抑郁和睡眠中断的破坏性影响。密苏里大学的一项研究表明，可预测的作息可以帮助身体保持时间，从而支持身体和情感健康。研究人员并没有只关注睡眠，而是研究了更广泛的活动模式 [...]
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