This Groundbreaking Program Slashes Junk Food Intake by 50%
一项Drexel大学的研究测试了一项干预措施，以帮助减少超级加工食品（UPF）的消费。在两个月的时间里，有14名参与者将UPF摄入量减少了近一半，导致卡路里，糖，脂肪和钠摄入量以及体重减轻和情绪改善。大多数饮食计划旨在帮助人们减肥或关注[...]
Strongest evidence yet that Ozempic and Wegovy reduce alcohol intake
药物索马鲁肽以前曾被认为与降低酗酒风险有关，但现在我们有强有力的证据表明它确实有助于抑制饮酒
Rabbits may eat their own teeth to boost their calcium intake
由于饮食艰苦，动物的牙齿不断磨损。但是，它们并不是通过这种方式失去钙质，而是可以回收利用钙质，帮助牙齿重新长回原位
Link between low fruit and vegetable intake and depression shown in twin studies
一项对四个国家 3,483 对双胞胎的研究表明，多吃水果和蔬菜可能有助于减少 45 岁以上成年人的抑郁症状。这项令人兴奋的发现由健康大脑衰老中心领导，强调了饮食（特别是纤维和微量营养素）在促进心理健康方面的力量，并表明鼓励更健康的饮食习惯可能有助于对抗老年人的抑郁症。
研究表明，生命早期低糖饮食可显著降低成年期患慢性病的风险。文章《限制宫内和幼儿期糖的摄入量可显著降低中年患慢性病的风险》首次出现在《科学探究者》上。
Sugar intake dropped in kids and adults after UK 'sugar tax' introduced
国际研究人员分析了 2008 年至 2019 年 11 年的调查数据，发现在实施“糖税”（正式名称为软饮料行业税）后，英国人的每日糖摄入量下降。研究小组发现，在 2016 年宣布征收糖税后的一段时间内，与之前相比，儿童从所有软饮料中摄入的糖减少了一半左右，成年人减少了三分之一。糖税生效一年后，儿童从食物和饮料中摄入的糖分合计减少了每天约 5 克，而成年人每天减少约 11 克。软饮料占总量的一半以上，由于没有征税，因此在本研究中用作比较的蛋白质摄入量在此期间保持稳定。研究小组补充说，这项研究无法证明因果关系，部分原因可能是公众的普遍健康意识。
Cutting Processed Meat Intake Brings Health Benefits
爱丁堡大学 将美国成年人的加工肉类摄入量减少 30% - 相当于每周约 10 片培根 - 也将导致数万例......
Sodium and Potassium Dietary Reference Intake Values Updated in New Report
美国国家科学院、工程院和医学院的一份新报告回顾了当前证据并更新了 2005 年制定的钠和钾膳食参考摄入量 (DRI) 摄入量建议。
美国国家科学、工程和医学院的一份新报告概述了如何检查特定水平的营养素或其他食品物质 (NOFS) 是否可以改善慢性病的风险，并建议制定膳食参考摄入量 (DRI) 的方法) ) 基于慢性病结果。
深色、富含胡萝卜素的水果和蔬菜——如胡萝卜、红薯和西兰花——为身体提供的维生素 A 含量只有以前认为的一半。
Adults Need to Increase Intake of Folate - Some Women Should Take More
根据医学研究所最新的膳食参考摄入量 (DRI) 报告，可能怀孕的女性每天需要 400 微克叶酸，以降低生出患有神经管缺陷的孩子的风险。
Sorry parents, all that time on your phone may be bad for your kids' health and development
红茶，浆果，柑橘类水果和苹果的摄入量更高，可以帮助促进健康的衰老。
XB-70 Valkyrie: The Amazing Mach 3 Bomber That Never Flew a Mission
关键点：北美XB-70 Valkyrie是一种技术上雄心勃勃的3+轰炸机原型，该原型于1950年代后期设计，旨在穿透高空的苏联领空。 - 它的创新功能包括通过“压缩升降机”骑自身的冲击波，可变的几何折叠翅膀以及六台功能高级摄入量的强大的GE J93发动机。 - 但是，该计划面临着挑战：[…] XB-70 Valkyrie帖子：从未驾驶任务的惊人3次轰炸机首先出现在19 fortyfive上。
Black tea and berries could contribute to healthier ageing
新研究发现，红茶，浆果，柑橘类水果和苹果的摄入量更高，可以帮助促进健康的衰老。 根据澳大利亚的研究，使用技术（例如手机和平板电脑）的父母可能会对孩子的健康和发展产生负面影响，尽管该研究发现这种效果很小。研究人员将来自21项研究的数据汇总在一起，涉及近15,000人，发现周围使用技术的年幼孩子的认知和社会心理成果较差，屏幕时间较高，尽管影响的大小被归类为很小至小。 根据新的国际研究，偏头痛药物Fremanezumab也可以帮助减轻患有两种疾病患者的抑郁症状。对540例患者的试验发现，与非活动的安慰剂相比，弗里曼苏岛减少了偏头痛天数和抑郁症状的减少。研究人员说，这是第一次通过一种药物显示出偏头
Too Much Buzz? The Hidden Risks of Everyday Caffeine
咖啡因的中等含量是安全的，但是过度摄入量，尤其是从补充剂或儿童中，可能会带来严重的健康风险。咖啡因是日常生活的常见部分，在咖啡，红茶，可乐，能量饮料甚至巧克力中发现。生物学家Anke Ehlers博士解释说：“以中等量，咖啡因具有刺激性的积极作用。”在高[...]
Researchers Warn: Vegan Diets May Lack Key Nutrients
在新西兰的一项研究中，有75％的素食主义者总体上食用了足够的蛋白质，但只有一半符合赖氨酸和亮氨酸的建议每日摄入量。新西兰梅西大学的一项新研究于2025年4月16日在PLOS One发表，研究了长期纯素食饮食后个体的蛋白质摄入量。研究人员，由[...]
