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手机和笔记本电脑的使用越来越多,对健康产生了不利影响。根据瑞典的研究,年轻的成年手机用户抱怨压力、抑郁症状和睡眠质量下降等主观问题(6)。研究表明,19.2% 的学生睡眠障碍,14.5% 的学生注意力不集中,这是由于手机辐射(7)以及对脑电图 (EEG) 和人类睡眠模式的影响(8)。手机的使用会扰乱夜间的睡眠模式,如果手机仍处于开机状态,也会影响睡眠质量(9)。睡眠质量下降与手机辐射有关,这是由于代谢和心血管疾病引起的,而这些疾病对睡眠质量有影响。
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