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中暑的副作用包括欣快感、愤怒、“头晕目眩”、易怒、气喘吁吁、皮肤潮红和“恍惚”。这些症状还会导致决策能力下降、暴力行为以及无法判断危险或无法撤离危险区域。未经治疗的中暑会发展为更严重的热射病。50/50 的水和运动饮料(或果汁)混合物就足够了。混合物中应加入少量盐,以补充通过汗液流失的钠。将此混合物装入几个小瓶并贴上标签,分发给有需要的人。如果使用运动饮料作为混合物,请避免使用含有 Red 5 食用色素的运动饮料,因为有研究表明,它会引发患有某些疾病(如 ADHD 或躁郁症)的人的躁狂发作。

街头医疗指南

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