机构名称：
¥ 1.0
• 使用动机访谈技巧来确定行为改变和养成健康生活方式的理想时间。更频繁的访谈可以最大程度地提高动机。• 如果孕妇目前不活跃，请在制定锻炼计划之前完成全面的临床评估。• 使用自觉用力作为调整和监测强度的工具。锻炼应被视为中等强度，自觉用力应在 Borg 评分中约为 13 – 14。• 谈话测试可用于测量用力。只要一个人在活动期间可以进行对话，他们就可能不会过度用力。• 患者可以利用运动处方模板起草供产科医生审查和输入。有关更多信息，请访问 PAR-Q+ 网站或 CSEP 怀孕积极问卷网站。
怀孕和产后神经肌肉骨骼注意事项
主要关键词
相关文件推荐
