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A. 什么是合气道？合气道是日本最现代的传统武术，其技巧可追溯到几个世纪前的柔术流派。然而，植芝盛平，以大老师（伟大的老师）而闻名于世，在 20 世纪 20 年代创立了这门现代武术。与其他武术不同，合气道旨在创造胜利而不失败。这种纯粹的防御系统消除了攻击者和防御者之间的对抗。合气道练习者不会以力量对抗力量，也不会以武力对抗武力，而是会协调自己的动作与攻击者的动作，并利用对手的能量和动量来转化和解决冲突。每次成功的对抗都不会造成伤害或不必要的疼痛。每种技巧都能找到一种方法来转移、控制或改变攻击方向，从而为和谐的和解留下机会。成功运用合气道需要平衡、意识、时机和自我控制。成功并不需要强大的肌肉力量。你可能会发现，练习可以提高你的注意力、灵活性和放松度——这些好处你也可以在垫子外使用。B. 合气道 Kokikai 基本原则
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