点击购买，资源将自动在新窗口打开.
获取独家产品信息，尽享促销优惠！立即订阅，不容错过
* 限···时··优惠
早晨椅子瑜伽/各种锻炼和活动 地点：约翰·S·特拉华中心多功能室和/或健身房 教练：认证瑜伽学院和 TR 员工 周一至周四，1 月 8 日至 2 月 29 日，上午 8:30 至 9:30 来学习不同的锻炼，如椅子/垫子瑜伽、椅子太极、椅子尊巴舞和椅子有氧运动，以帮助您保持身心健康。这些锻炼将有助于锻炼力量、灵活性和平衡性。它们还有助于增强认知功能和肌肉。我们甚至可能会尝试排舞的基本指导、协调和舞蹈组合，让您的心脏真正跳动起来。
主要关键词
