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本课程通过特定体育活动的实践介绍个人身体健康。课程重点是探索安全有效的方法来增强和改善人体的心血管和肌肉系统。学生可以选择自己喜欢的体育活动，但必须事先得到教师的批准。如果学生选择不同的体育活动，最多可重复修读 3 个学分。仅评分为满意/不满意。
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