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定期运动以耐力和肌肉力量对2型糖尿病具有许多积极影响。运动对胰岛素耐药性，血压，脂肪Me tabolism和糖代谢有利。它使您振作起来，使您的肌肉更强壮，并保持或提高您完成工作的能力。练习还使减肥和控制体重更容易。超重增加的主要原因之一是体育锻炼的减少。因此，应特别注意儿童和年轻人的运动习惯。
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