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7。管理压力和心理健康心理健康会影响身体健康,而无法正确管理抑郁症,焦虑和压力等事物会对大脑和身体的健康产生严重影响。要减轻压力,请尝试在生活中找到目标和意义。通过计划您喜欢做的活动来找到一个目的,以便每天起床。有目的的人与改善大脑健康和降低痴呆症风险有关。请与您的医疗保健提供者联系以支持指导。

大脑健康指南

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