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有毒的东西会损害大脑。有毒的事物可能包括食物上的农药，注入肉类的激素以及美容产品中使用的一些化学物质，例如洗发水和面霜。在可能的情况下购买有机水果和蔬菜。请注意您在身体上的什么。像Think Dirty这样的应用程序可以帮助您弄清楚您的房屋清洁和美容产品是否安全。避免吸烟，蒸发，非法药物和酒精，它们都对您的身体和大脑有毒。您可能需要支持才能进行这些更改。您可能会从本地支持小组中受益。如果您抽烟或使用休闲药（包括阿片类药物），请制定戒烟，设置约会并告诉您的家人或朋友，以便他们可以帮助您保持正轨。结束吸烟：https：//www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/ and http://www.tnquitline.org/index.php normandous：https://aa.org and aa.org and aa.org和https://www.tn.gov/behavioral-health/substance-abuse-services.html narcotics匿名：https：//na.org and https://natennesseee.org/甚至有毒的人（包括家庭成员），并可能伤害您的治愈和损害。For mental health and/or substance use disorders, call SAMHSA's National Helpline, 1800-662-HELP (4357) or TTY: 1-800-487-4889 or search https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
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