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把学习时间分散到一周内，在几个学习时段或几天内学习少量内容。这称为间隔练习，它更有效，因为学习后记忆会很快消失。当你间隔学习时，你会保留更多信息并增强记忆。它还让你重新回顾你可能已经忘记的内容，并增强记忆力。专注于在 30 到 60 分钟的学习时段内学习一点内容。即使你花费相同的时间学习，间隔学习也会提高你的理解力，压力也会小很多！2. 自我测试
最有效的五大学习策略
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