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生活方式策略 - 为了长期建立更好的事物，生活方式策略是预防工具，它首先会使您远离困扰的极端。他们将使您保持最佳区域，减少遇难者的慢性性质，并利用Eustress来发挥自己的优势。这些工具可以帮助您思考，感觉，减少它，原谅它，移动它，吃掉它并休息一下。管理可以控制三个技巧的压力恢复效果 - 基于科学的技术可以训练您的身体和大脑以自动从遇险中恢复。有意并反复将Eustress注入您的生活中，压力恢复效果带来了最大的收益。eustress可以并且应该在身体，精神和情感上注入我们的生活。生活取决于我们推动身体，伸展思想并面对恐惧。我们在压力源方面的经验可以训练我们变得更好。
压力恢复效应
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