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五天学习计划 为什么是五天？研究证明，需要处理 5 到 7 次信息才能将短期记忆转换为长期记忆。在大多数情况下，即使出现焦虑，长期记忆中存储的信息也是可以检索的。这种程度的准备可以减轻考试焦虑。在考试中取得好成绩的关键是提前准备信息，并在短时间内频繁复习信息。如果将简短的学习时间分散到几天，而不是长时间“死记硬背”，人类大脑会保留更多信息。
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