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* 限···时··优惠
• 您可能需要一次睡 2-3 个小时，连在一起睡到您需要的 7-9 个小时。• 在此期间，除了睡觉外，不要做任何事情。如果您需要起床喂奶，那就起床，给他换尿布，但不要和他玩，然后马上回到床上。关灯、调暗或使用红色灯泡。不要开始看电视、打开音乐或查看手机或其他电子设备。• 创造一个健康的睡眠环境——黑暗、安静、舒适，没有太多干扰。• 除了主要的睡眠时间外，在宝宝睡觉时休息或小睡。不要利用这段时间做家务或任何工作。
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