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你将了解每个伴侣、父母和孩子的 8 项个人需求（任务 1a）和每段关系的 9 项重要技能（任务 1b）。复印课本第 33 页或 Canvas 中的“平衡工作和家庭目标行为”表。将其中一份标记为：1a) 8 项个人需求，将另一份标记为：1b) 每段关系的 9 项重要沟通技能。使用 1a) 8 项个人需求目标行为表，用图表记录一周内你每天满足 BWF 第 22 页列出的八项个人需求的情况，每次满足时用“+”表示，每次未满足时用“-”表示。你可以每天绘制几次图表，也可以每天绘制一次。使用课文第 33 页的 1b) 每种关系目标行为的 9 项重要沟通技能表，列出课文第 72-73 页或目标行为表上的 9 项技能（例如，不要批评、要冷静下来等），然后绘制一周内每天在关系中如何表现这些技能。每次成功执行时使用“+”，每次执行失败时使用“-”。写一篇 5-10 页的简短论文，强调满足这 8 项需求和掌握这 9 项关系技能如何帮助您在满足个人需求、满足他人需求（例如，帮助您的朋友或家人满足这些需求；帮助您的伴侣满足这些需求；帮助您的孩子满足这些需求）和工作/学校之间找到平衡。注意：您需要随论文提交跟踪图表（每张 5 分），解释您在每个领域的表现，以及满足 8 项需求和掌握这 9 项沟通技能如何帮助您成功平衡工作、伴侣和家庭（例如，养育子女）关系。如果您一周内未能成功跟踪 8 项需求和 9 项技能，论文中会非常明显，因此请务必谨慎认真地进行跟踪。撰写论文时，请使用下面或 Canvas 中列出的确切格式。确保在每个领域讨论 8 项需求中的至少一个（例如，感到安全/有保障）和 9 项技能中的至少一个（例如，验证）。
育儿与家庭发展 FYC 3101
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