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认知负荷理论是一种关于大脑如何学习和存储与教学相关的信息的理论。该理论强调优化学习活动对学生工作记忆的负荷的重要性。人类大脑一次只能处理少量的新信息。这是因为我们的短期或工作记忆系统存在限制。普通人一次只能在工作记忆中保存 4 到 7 个“块”信息。相比之下，长期记忆能够保存大量信息。这两个事实对学习过程具有重要意义，如下图所示。
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