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情绪困扰会使情况变得更糟。患者已经在使用哪些放松技巧？临床医生可以帮助患者学习新技巧。放松技巧有很多种，包括这些整体健康内容领域：呼吸技巧、自生疗法、渐进式肌肉放松、想象疗法、冥想、生物反馈等。（请参阅“心灵力量”概述，了解有关这些工具和其他工具的更多详细信息。）放松可能无法完全消除疼痛，但它可以帮助更好地应对并更快地恢复。已经使用放松的人在疼痛发作期间应该更多地使用它。
疼痛发作管理计划：为患者提供的建议
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