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灵性，身体健康和心理健康之间的关系长期以来一直吸引了研究人员，对理解诸如祈祷和呼吸控制之类的神经生物学机制的兴趣越来越大。本评论探讨了祈祷，受控呼吸与释放5-羟色胺之间的神经生物学联系，这是一种对调节情绪，情感平衡和整体心理健康至关重要的神经递质。新兴的证据表明，特定的祈祷实践，尤其是涉及节奏呼吸模式的祈祷实践，激活与情绪调节和5-羟色胺合成相关的关键大脑区域。通过卷入副交感神经系统，祈祷期间的呼吸控制会引起放松反应，并可能调节下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴并增强5-羟色胺的产生。此外，祈祷的冥想方面可以通过减少压力和促进内在和平的感觉来进一步支持神经化学平衡。通过对神经生理学，心理学和灵性的跨学科检查，这篇评论突出了祈祷与呼吸控制结合的方式可以作为一种非侵入性的，可增强血清素释放并改善心理健康成果的整体方法。未来的研究方向是为了加深对临床和日常环境中这些实践的理解。
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