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淀粉蔬菜，水果，谷物和乳制品中的碳水化合物可以增加血糖。关键是部分控制，这意味着每个食物组都要吃健康的数量。板法强调了非凝集蔬菜，这些蔬菜没有很多碳水化合物，并且对您的血糖没有很大的影响。板法使用9英寸板，并将碳水化合物限制在板的一小部分，这可以帮助您控制卡路里和碳水化合物的摄入量。
W 926-D糖尿病和板法
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