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自然可以帮助患有慢性背痛的人管理自己的状况
一项新的研究发现，自然环境有助于人们降低由疼痛引起的孤立，焦虑和压力水平
来源:普利茅斯大学新闻在大自然中度过或周围的时间可以为患有慢性下背部疼痛的人们提供一定程度的逃避现实，可以帮助他们更好地控制身体不适。
这项发表在《痛苦杂志》上的研究是第一个要求经历慢性下背部疼痛的人们（在某些情况下已经有了近40年），涉及大自然在他们采用的任何应对策略中所扮演的角色，以帮助管理自己的病情。
疼痛杂志，研究人员发现，能够在自然界中脱颖而出的人说，这使他们能够在社会层面上与他人建立联系，而否则他们可能会在室内大部分时间都花费大部分时间并孤立。
它为他们提供了一定程度的分散注意力，并从日常生活中产生了逃避现实的感觉，他们享受了在宜人的环境中锻炼身体的机会，更喜欢它在健身房或类似的环境中。
此外，诸如新鲜空气以及水的声音和视觉存在之类的自然特征使他们有一种宁静的感觉，从而减轻了由于疼痛水平所产生的压力和焦虑。
但是，他们确实担心某些空间的可及性，以及诸如不稳定或不平坦的地形等因素以及缺乏座位有可能减少他们享受的享受，并使他们不太倾向于参观某些地方。
根据他们的发现，研究人员建议患有慢性下背部疼痛的人（以及对待他们的临床医生）对自然可以在其健康和福祉中扮演的角色进行更大的考虑，并建议将自然空间适应以融合更容易获得的设计特征。
他们还与具有不同形式的慢性痛苦的人合作，以发展和测试虚拟现实创新，这可能使他们能够在无法物理上访问他们的情况下体验自然界的好处。