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医生测试了3种饮食 - 只有1次脱颖而出的糖尿病
一项新的研究比较了三种流行的饮食策略，即间歇性禁食，时间限制的饮食和持续的卡路里剪切 - 以查看哪种最适合2型糖尿病和肥胖者的人。尽管这三个都帮助减肥和血糖，但每周两次的禁食计划（也称为5：2饮食）在血糖水平上取得了最大的改善，[...]
来源:SciTechDaily一项新研究比较了三种流行的饮食策略——间歇性禁食、限时饮食和持续减少热量——看看哪一种最适合 2 型糖尿病和肥胖症患者。
虽然这三种方法都有助于减轻体重和血糖，但每周两次的禁食计划（也称为 5:2 饮食）对血糖水平和胰岛素反应的改善效果最为显着。它在坚持计划方面的成功率也是最高的。研究结果表明，每周仅两天不吃饭可能是改善健康的一种有效且易于管理的方法。
胰岛素比较三种糖尿病饮食策略
最近在加利福尼亚州旧金山举行的内分泌学会年会 ENDO 2025 上发表的一项研究发现，间歇性能量限制、限时饮食和持续能量限制这三种流行的饮食方法都可以帮助肥胖和 2 型糖尿病患者降低血糖水平并支持减肥。
“这项研究首次比较了间歇性能量限制 (IER)、时间限制性饮食 (TRE) 和持续性能量限制 (CER) 三种不同饮食干预措施在治疗合并肥胖的 2 型糖尿病方面的效果，”中国郑州郑州大学第一附属医院主任医师张浩浩博士说。
所有三组的长期血糖控制 (HbA1c) 均有所改善，而且副作用全面相似。然而，遵循 IER 计划的参与者体验到了更显着的好处，包括更好的空腹血糖水平、增强的胰岛素敏感性、更低的甘油三酯以及更强的饮食依从性。
试验详情和参与者资料
体重指数 2结果有利于间歇性能量限制
酸依从性和临床意义
会议：ENDO 2025
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