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封锁期间在线工作时要养成的 8 个健康习惯
几十年来，健康的办公习惯一直是一个热门话题，虚拟工作也是如此；当我们不能再去办公室时，这种情况会改变吗？作为一名“办公室职员”，随后经历了两次椎间盘突出的愉快经历，我得到了各种类型的从业者的广泛医疗建议 […]
来源:MindCraft Learning健康的办公室习惯一直是一个热门话题，几十年来，虚拟工作也是如此。当我们无法再上办公室时，这种变化会发生变化吗？
不再作为“办公室工作者”，随后获得了两张椎间盘椎间盘的愉悦经历，我一直是您能想到的每种从业者的广泛医疗建议。
我花了三个星期的大部分时间在家中赢得冠状病毒社会疏远的赞美。 我很累，眼睛受伤，我担心我的物理治疗师如何从两米处对待我的背痛。当然，我知道我应该做什么，我似乎并没有做到这一点。我最近写了有关照顾您的团队的文章，但是您呢？让我分享我所知道的我没有做的事情：
应该 照顾您的团队，1。健康姿势
我第一次去我的生理学时，她花了五分钟，然后问：“您在计算机上工作，对吗？”
我们的身体在数千年中演变成双性恋形式。 骨骼尚未每天在椅子上的椅子上，每天都有八到二十个小时的适应，到处都是尖锐的角度。 我们的自然位置是直立的。 正如我通过我的背部倒塌的尖锐痛苦的坐骨神经所学到的那样，我们的身体是一个奇迹般的连接系统，骨头，肌肉和神经都在合唱中工作，以支持我们的存在。
计算机用户，尤其是笔记本电脑的jock，以错误的方式弯曲了脊柱的所有曲线。 发生这种情况时，使我们直立的肌肉必须像神经连接一样适应它们并非设计的怪异角度。 我们正在尝试将一棵树变成爬行者，而事情会抢购。
正确的姿势
这是我的生理学的建议：