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睡眠习惯
你如何准备睡个好觉？
来源:The New York Times | 教育新闻博客您的就寝时间是什么？
您是否喝洋甘菊茶或这种樱桃汁混合物在tiktok上趋于趋势，同时在昏暗的灯光下静静地阅读，然后闭上眼睛（当然是用眼罩），以度过晚安的休息？或者，您是否在将手机放下并关闭灯之前滚动，滚动和滚动，知道明天您可能会筋疲力尽吗？
樱桃汁混合您希望自己睡得更好吗？如果是这样，您认为可以为您提供什么帮助？如果您有健康的睡眠程序，那么您对其他青少年有什么技巧？
在评论中告诉我们，然后阅读相关文章，以了解所谓的睡眠墨西哥，人们将竭尽全力追求更好的睡眠。
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