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为什么行政倦怠通常看起来像峰值成功
大多数人认为倦怠看起来很明显。他们想象某人跌倒在桌子上，无法跟上，或者一直在打电话给病人。但事实是，至少在外部，行政倦怠通常看起来像是成功。 …
来源:宾夕法尼亚大学职业服务博客为什么行政倦怠通常看起来像是最初在Ivy Exec上发表的峰值成功。
为什么行政倦怠通常看起来像峰值成功 Ivy Exec 大多数人认为倦怠看起来很明显。他们想象某人跌倒在桌子上，无法跟上，或者一直在打电话给病人。但事实是，至少在外部，行政倦怠通常看起来像是成功。 您可能会赢得奖项，结束大笔交易，并迅速发展您的职业生涯。但是，在门后，您可能会崩溃。 让我们探讨为什么在这种情况下，高级角色的倦怠是偷偷摸摸的，以及在这种情况下可以做什么。 👉可用性看起来像奉献精神 执行倦怠的最大驱动力之一是始终可用的压力。借助技术，您可能会发现很难断开连接，并且感觉自己别无选择。您可能会想，“如果发生紧急情况怎么办？”或“如果我不马上回应，人们会怎么看？” 这些想法围绕拔出插头造成了内gui和恐惧。您开始在晚餐时检查电子邮件或在深夜回答文本，不是因为您必须这样做，而是因为感觉到了。 过了一会儿，缺乏空闲时间会造成损失，因为您的大脑永远无法完全休息。即使在技术上不工作时，也在考虑工作。那种恒定的精神负荷会导致： 它也会消耗您的精力并影响您的注意力，从而使您在角色中的有效性降低。 通过设置边界并粘在它们上来避免倦怠。安排无邮件小时并在一定时间后关闭通知。此外，将这些边界传达给您的团队成员。当他们看到您尊重自己的极限时，他们会感到更有能力做同样的事情。 设置边界 👉识别就像成功的燃料 因工作而获得认可，尤其是作为领导者。其他专业人员可以在公司会议上补充您或在线评论您的成功。 目的意识 为什么 👉弹性看起来像力量Ivy Exec
大多数人认为倦怠看起来很明显。他们想象某人跌倒在桌子上，无法跟上，或者一直在打电话给病人。但事实是，至少在外部，行政倦怠通常看起来像是成功。
您可能会赢得奖项，结束大笔交易，并迅速发展您的职业生涯。但是，在门后，您可能会崩溃。
让我们探讨为什么在这种情况下，高级角色的倦怠是偷偷摸摸的，以及在这种情况下可以做什么。
👉可用性看起来像奉献精神
执行倦怠的最大驱动力之一是始终可用的压力。借助技术，您可能会发现很难断开连接，并且感觉自己别无选择。您可能会想，“如果发生紧急情况怎么办？”或“如果我不马上回应，人们会怎么看？”
这些想法围绕拔出插头造成了内gui和恐惧。您开始在晚餐时检查电子邮件或在深夜回答文本，不是因为您必须这样做，而是因为感觉到了。
过了一会儿，缺乏空闲时间会造成损失，因为您的大脑永远无法完全休息。即使在技术上不工作时，也在考虑工作。那种恒定的精神负荷会导致：
它也会消耗您的精力并影响您的注意力，从而使您在角色中的有效性降低。
通过设置边界并粘在它们上来避免倦怠。安排无邮件小时并在一定时间后关闭通知。此外，将这些边界传达给您的团队成员。当他们看到您尊重自己的极限时，他们会感到更有能力做同样的事情。设置边界
👉识别就像成功的燃料
因工作而获得认可，尤其是作为领导者。其他专业人员可以在公司会议上补充您或在线评论您的成功。 目的意识