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如何在家中创建富有成效的学习环境
无论您是在家学习还是大学旅馆，您的环境都可以使您的注意力成为现实。以下是实用技巧，可以帮助您建立一个可以提高集中度，支持您的幸福感并保持您在整个学术过程中的动力的空间。创建正确的环境在您专注，吸收信息并保持与学术目标一致的能力中起着至关重要的作用。帖子如何在家庭或旅馆中创建生产性学习环境的帖子首先出现在CMR博客上。
来源:CMR大学博客无论您是在家学习还是大学旅馆，您的环境都可以使您的注意力成为现实。以下是实用技巧，可以帮助您建立一个可以提高集中度，支持您的幸福感并保持您在整个学术过程中的动力的空间。
创建正确的环境在您的专注，吸收信息并保持与学术目标一致的能力中起着至关重要的作用。通过一些简单的更改，您可以将房屋或旅馆房间变成支持深度学习并减轻压力的空间。
选择正确的位置
选择一个安静的角落或房间，专门用于学习，远离家庭或宿舍分心。沉默对思想能够集中精力和吸收概念并评估并将其保留在记忆中很重要。
投资人体工程家具
使用舒适的椅子和宽敞的桌子，以支持良好的姿势。这可以减少长期学习期间的身体压力，并帮助您保持专注。
优化照明和通风
自然光线最好，因此，如果可能的话，将桌子放在窗户附近。如果没有，请使用明亮的白色照明，以减少眼睛劳累。确保空间通风，以获得新鲜的，充满活力的气氛。专家通常建议在白天学习，因为对人体的昼夜节律进行了调整，以在白天进行最佳功能。
保持您的学习区域
定期整理，并将书籍，文具和设备等基本材料易于触及。整洁的空间促进了心理的清晰度和效率。
个性化您的空间
用励志名言，植物或艺术品进行装饰。放置视觉板或榜样的图像可以激发人们的注意力和野心。设定学习目标和时间表，并试图坚持您的计划。
与室友或家庭设置边界
将您的学习时间表传达给周围的人，以最大程度地减少干扰。在旅馆中，使用“不要打扰”标志来发出您的学习时间。
最小化数字干扰
遵循一致的例程