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维生素D可能有助于减慢衰老，研究发现
一项临床试验表明，维生素D可以通过保留端粒来减慢细胞衰老。研究人员敦促谨慎对待剂量，并强调生活方式是健康衰老的最可靠途径。维生素D补充剂可能有助于维护影响衰老速度的我们的染色体上的保护帽，并希望“阳光维生素”可以支持[...]
来源:SciTech日报一项临床试验表明，维生素 D 可以通过保护端粒来减缓细胞衰老。研究人员敦促谨慎用药，并强调生活方式是健康衰老的最可靠途径。
最近的一项研究表明，维生素 D 补充剂可能有助于保护我们染色体上影响衰老速度的保护帽，这让人们对“阳光维生素”能够支持更健康的长寿产生了希望。
最近的研究研究人员报告称，每天服用 2,000 IU（国际单位，标准维生素测量值）维生素 D 有助于保护端粒，端粒是染色体末端的小结构，其作用类似于鞋带的塑料尖，可保护 DNA 在细胞分裂过程中免受损坏。
DNA我们的 46 条染色体中的每一条都以端粒结尾，每次细胞分裂时端粒都会逐渐缩短。一旦端粒变得非常短，细胞就会失去分裂能力并最终死亡。
端粒端粒缩短与多种主要的年龄相关疾病有关，包括癌症、心脏病和骨关节炎。吸烟、慢性压力和抑郁等因素似乎会加速这一过程，而体内的炎症过程也会导致端粒丢失。
癌症 心脏病 骨关节炎 吸烟 压力 抑郁症 炎症过程超越强健的骨骼
维生素 D 因其在骨骼健康方面的作用而得到广泛认可，特别是在帮助身体吸收钙方面。对于儿童、青少年和肤色较深或阳光照射有限的人来说，充足的摄入量尤其重要，以确保骨骼的适当生长和维护。
骨骼健康 骨骼生长和维护 类风湿性关节炎 狼疮 多发性硬化症 炎症损害端粒