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应对野火带来的情感影响
专家警告说，致命的破坏性洛杉矶县火灾可能会对心理健康产生持久影响。
来源:UCLA自 1 月 7 日以来，洛杉矶县居民一直处于高度戒备状态，因为急救人员不知疲倦地在整个地区扑灭野火。生命已经丧失，房屋和企业被毁，野生动物遭到破坏，成千上万的人的生活也受到影响。
S那些失去家人、朋友或亲人，或财产被野火损坏或摧毁的人，可能需要很长的恢复之路。
即使是那些间接受到火灾影响的人，现在和将来也可能面临心理健康挑战。屏幕上的每个图像和每个紧急推送警报都会加剧焦虑。随着疏散命令和警告的不断发出，情绪疲惫感也在增加。
伴随着火灾的破坏而来的是另一场危机——心理创伤。
加州大学洛杉矶分校-杜克大学国家儿童创伤应激中心恐怖主义和灾难项目主任 Melissa Brymer 表示，解决火灾造成的心理影响首先要了解创伤程度因人而异。
加州大学洛杉矶分校-杜克大学国家儿童创伤应激中心，Joshua Sudock/加州大学洛杉矶分校健康中心
Melissa Brymer 是加州大学洛杉矶分校-杜克大学国家儿童创伤应激中心恐怖主义和灾难项目主任
“虽然洛杉矶的每个人都受到了某种程度的影响，但影响对每个人来说并不相同，”Brymer 说。“对一些人来说，撤离的经历尤其令人痛苦。”
她说，在这些充满挑战的时期，对于那些失去了很多的人来说，寻求帮助可能很困难。但重要的是，他们不能孤军奋战。
对于那些支持失去家园的人，第一步就是出现，Brymer 说。提供切实的帮助可以对解决未来几周野火留下的创伤和情绪困扰产生重大影响。
精神疲惫
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优先考虑自我护理首先要认识到何时需要摆脱信息过载。休息是至关重要的。
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