关节是终极柔韧性

中年是您了解关节的时候。在过去的几年中，我已经学习了我的许多年轻聚会技巧 - 一时兴起的肩膀，向后弯曲肘部 - 痛苦的长期后果。在不完善的骨骼上进行了二十年的高影响力运动也造成了巨大的损失。

了解您的关节 痛苦的长期后果 高影响力运动

现在，我正在通过物理疗法分配的微小动作来抓住牙齿，拼命地试图保存这些使我弯曲，扭曲和移动的东西。当我们积累里程时，不仅是骨骼的大名人 - 臀部，膝盖和肩膀，还尖叫着，而且很小的关节突然引起了我们的注意，如果不是布洛芬。它们之间的椎骨及其可挤压的椎间盘。牙齿和下巴之间的关节。即使是骨盆正面的关节，大多数人也从未想过，除非他们生育或受到运动打击，否则它已经揭示了它一直在生活中艰难的敲门声。这些运动点变得关节炎，僵硬。骨头开始互相磨。现在仅拉或产生压力的动作现在会产生痛苦。

很容易责怪关节本身。虚弱的。老的。崩溃。我们被如此小的关节背叛了，我们甚至从未真正注册过他们在那里。但是关节是解剖学胜利的迹象。他们弯曲，所以我们不会破裂。

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订阅 开发了自己的版本 允许这些生物弯曲的外骨骼 4.2亿 堆25个关节 偶尔26或24 爬出海 他们有机械感受器 26不同的骨头 耻骨联合 ，所以它弯曲 在 对锻炼的回应