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食物会引发积极和负面情绪 - 这是调节它的方法
更多地了解食物如何影响我们的情绪和情感以及身体健康。
来源:《Discover》杂志尽管食物滋养了我们并为我们的身体提供燃料，但它也与情绪和情感密切相关。我们吃的东西以及如何饮食会影响我们的感受 - 相反，某些感觉，好是坏，可以激励我们的食物选择。
尽管食物滋养了我们并为我们的身体提供燃料，但它也与情绪和情感密切相关。我们吃的东西以及如何饮食会影响我们的感受 - 相反，某些感觉，好是坏，可以激励我们的食物选择。我们与食物的关系可能会变得复杂，因为围绕它们的某些食物和情绪可能会带有污名，这可能导致饮食不当。但是，了解我们的情绪以及粮食和社会如何影响我们是朝着与食物和我们自己建立更健康关系的一步。
我们与食物的关系可能会变得复杂，因为围绕它们的某些食物和情绪可能会带有污名，这可能导致饮食不当。但是，了解我们的情绪以及粮食和社会如何影响我们是朝着与食物和我们自己建立更健康关系的一步。情绪饮食与身体饥饿
情绪饮食与身体饥饿
情绪饮食与身体饥饿当我们身体饥饿时，我们可能会逐渐发作饥饿，头痛，虚弱，头晕和隆隆/咆哮的胃。这是我们身体告诉我们我们需要吃饭的方式。但是，当身体饥饿而不是感受到食物消费不是刺激食物时，就会发生情感饮食。
当我们身体饥饿时，我们可能会逐渐发作饥饿，头痛，虚弱，头晕和隆隆/咆哮的胃。这是我们身体告诉我们我们需要吃饭的方式。但是，当身体饥饿而不是感受到食物消费不是刺激食物时，就会发生情感饮食。 身体饥饿和情感饮食之间的主要区别是 情感饮食 情感饮食阅读更多：糖的不良代表比甜蜜的东西本身还糟
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