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大多数背部疼痛治疗都无效 - 在这里实际上有帮助
有时候，最简单的解决方案（越来越多，保持强大并管理压力）是我们拥有的最好的。
来源:ZME科学腰痛是世界上最常见的医疗投诉之一。在全球范围内，超过6亿人遭受了苦难。这意味着在任何给定的时刻，数以百万计的人正在寻找救济 - 访问医生，尝试替代疗法或弹出止痛药。这创造了一个巨大的行业，其中包括一些可疑的干预措施。
受苦但是，如果这些治疗中的大多数实际上无法使用该怎么办？
认真地说，如果您觉得没有什么可以帮助您的背痛……您可能是对的。一项新的系统评价（研究研究）发现，只有10％的下背部疼痛治疗可大大缓解。研究人员发现，绝大多数的非手术和非际交往治疗腰痛是无效或没有确定的益处。那么什么有效？
大多数治疗几乎不超过安慰剂
这项研究（最大的同类研究）对急性（持续12周）和慢性（持续12周）进行了各种治疗方法。结果令人震惊。
对于急性背痛，只有一种治疗方法（如布洛芬或萘普生）显示了一个小但有意义的好处。同时，乙酰氨基氨基酚（对乙酰氨基酚）和糖皮质激素注射虽然经常被建议，但没有比安慰剂具有显着益处。尽管慢性疼痛有好处，但其他疗法（例如运动疗法）也因急性疼痛而无效。
布洛芬或萘普生 安慰剂 慢性疼痛对于慢性背痛，只有五种治疗方法具有中等确定性的有效性证据：
- 运动疗法；脊柱操纵疗法（例如脊骨疗法调节）；胶带（如运动学胶带）；抗抑郁药； TRPV1激动剂（例如局部辣椒素乳霜）。