详细内容或原文请订阅后点击阅览
选择适合您的饮食
前一段时间，我在CNN写了一篇文章，我说我相信减肥是非常个人的旅程。我说，虽然可能（或曾经）为我工作，但这并不意味着它对您有用。我说我已经相信[…]选择对您有用的饮食的帖子首先出现在偶然的经济学家身上。
来源:偶发经济学家前一段时间，我在CNN写了一篇文章，我说我相信减肥是非常个人的旅程。我说，虽然可能（或曾经）为我工作，但这并不意味着它对您有用。我说我已经相信，找到减肥的途径可能不是一定程度的一切。
CNN我认为这是一件不会给我很多仇恨邮件的作品。男孩，我错了。甚至评论都是恶性的。
人们对肥胖和节食非常有斑点。他们有很强的观念。不过，我仍然认为有很多减肥的方法，重要的是要找到最适合您的方法。
Greg Maurer*和我一直在讨论这个主题已有一段时间了。他对体重控制有着相当整体的看法：
整体视图i拥有我的唯一目标，即与食物的关系，我可以在余生中维持这种关系。 我不是通过禁食，而是通过节制来做到这一点。 每天，我都会尝试达到1850卡路里的目标（我曾经将卡路里写下来；现在我只保留一个心理标签）。 有些日子很高，有些日子很低。 在一周的时间里，我几乎总是平均。
我这样做不同。我试图使事情在大多数日子里都要低，然后挥霍别人。因此，在一个星期的时间里，我也平均淘汰，但比我的朋友更可变性。他引用了最近的NPR作品，该作品在饮食中进一步进行：
npr priep 甚至进一步Mosley博士倡导了他称之为5：2饮食的饮食：您通常每周五天吃五天，但其他两天都会做些替代。 在快速的日子里，莫斯利博士大致吃了300次卡路里早餐，没有午餐和300卡路里的晚餐。 莫斯利博士指出，他在9周内减掉了20磅，并且自从每周保持一个快速的一天以来（对他来说，这是500卡路里的卡路里）。
@aaronecarroll
*Greg是一个非常好的朋友，但这不应阻止您阅读他的博客。