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长期锻炼的人腹部脂肪“更健康”
密歇根大学研究小组的一项新研究表明，长期锻炼的肥胖人士腹部脂肪组织更健康，脂肪储存效率也高于不锻炼的肥胖人士。
来源:密歇根大学长期运动者的肥胖者患有更健康的腹部脂肪组织，并且可以比肥胖的非耐心者更有效地存放脂肪。
研究团队还从锻炼者和非耐cer仪收集的细胞中生长了实验室中的脂肪组织，以及锻炼者的细胞发展到更有效地储存脂肪的组织中。
“我们的发现表明，除了是消耗卡路里的手段外，定期锻炼几个月至几年，似乎会以使您能够更健康地存储身体脂肪的方式来修饰您的脂肪组织，如果或当您确实体重增加时，几乎每个人都会随着年龄的增长而变老。
研究人员希望看到多年的定期运动对脂肪组织的影响，但是很难设计一项研究以跟踪这一长期。取而代之的是，他们比较了两组肥胖的成年人：16人报告至少每周至少四年运动，平均为11年；有16个人从不定期运动，但在其他事情中匹配体内脂肪，体重和性别。团队从两组的皮肤下面采集了腹部脂肪组织的样本。
他们发现锻炼者在其脂肪组织中具有独特的结构和生物学特征，从而增加了将脂肪存储在那里的能力。非志向者没有这些特征。具体而言，锻炼者有更多的血管，线粒体和有益的蛋白质，并且较少的胶原蛋白可以干扰代谢和引起炎症的较少细胞。
重要的是要注意，增加储存脂肪的能力并不等于增加脂肪，这需要暴饮暴食。