详细内容或原文请订阅后点击阅览
处理压力以保持健康和保健
大家好，我想和大家谈谈每个人都会遇到和经历的事情，这些事情对我们的生活影响很大，但可能没有被谈论太多。我想谈谈压力。压力是……继续阅读→
来源:The Universities at Shady Grove | Around the Grove - 学生博客大家好，
我想与您谈论每个人都遇到的事情，并以许多方式经历会影响我们生活的许多方面，但可能不会太多。我想谈论压力。压力是一种可以压倒和压倒我们的感觉，使我们的健康状况流血并影响我们的福祉。压力可以分为Eustress（好，动机）和困扰（不良，恶化）。我们可以选择如何引导自己的压力，从而对我们产生积极或负面影响。我参加了讨论健康生活的压力，影响和管理的课程；我参加的一个课程讨论了幸福感的层面，以及养育福祉的概念促进我的健康。我想分享谈论压力的标准五个维度。
管理压力至关重要；这样做在许多方面使我们的健康受益，转化为整体福祉。 压力可以身体上表现为发展状况。压力可以在精神上表现出来，以干扰一个人的思想。压力在情感上可以表现出来，以干扰一个人的感受；压力可以在社会上表现出来，以干扰一个人的互动，而压力可以表现出来，以干扰一个人的意义和目的的感觉，损害精神健康。压力可以在身体，精神，情感，社会和精神上表现出影响行为。
我想分享一些我在压力不知所措的情况下挑选的一些技巧，以帮助我，不要让它压倒我；希望我的技巧也可以帮助大家。