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浴室秤无法测量的隐藏糖尿病风险
大多数人认为预防2型糖尿病主要是减肥。虽然保持健康的体重很重要，但新的研究表明还有另一个因素值得同等关注：健康的肌肉。科学家现在表示，如果人们在失去肌肉的同时体内脂肪过多，那么患糖尿病的风险就会更高。 […]《浴室秤无法测量的隐藏糖尿病风险》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告大多数人认为预防2型糖尿病主要是减肥。
虽然保持健康的体重很重要，但新的研究表明还有另一个因素值得同等关注：健康的肌肉。
科学家现在表示，如果人们在失去肌肉的同时携带过多的脂肪，则患糖尿病的风险会更高。
科廷大学的研究人员领导了一项大型国际研究，涉及近 480,000 名在研究开始时未患有糖尿病的成年人。
参与者被跟踪了 14 年，使其成为调查身体成分如何影响糖尿病风险的规模最大、时间最长的研究之一。结果发表在《糖尿病护理》杂志上。
研究人员并没有只关注体重，而是同时检查了身体脂肪和肌肉健康状况。他们关注的是肌肉减少性肥胖，这是一种身体脂肪过多、肌肉质量低、肌肉力量减弱的疾病。
他们的研究结果表明，这种组合会显着增加患糖尿病的风险。肌肉减少性肥胖者患 2 型糖尿病的可能性是身体成分健康的人的三倍半以上。与仅患有肥胖症或仅患有肌肉损失的人相比，他们面临的风险也大得多。
大约 15% 的肌肉减少性肥胖症患者在十年内患上糖尿病。相比之下，仅患有肥胖症的人中这一比例约为 11%，而没有肥胖或肌肉质量减少的人中这一比例仅为 3% 左右。
研究还发现，这种关系在女性和 60 岁以下的成年人中尤为明显，这表明肌肉健康在成年早期可能尤其重要。
研究人员认为，医生应该考虑在常规糖尿病风险评估过程中评估肌肉健康状况。简单的肌肉力量测试与身体脂肪测量相结合，可以识别出那些看似只有中等风险的人。