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孤独并不有害健康，但孤独却有害
孤独并不有害健康，但孤独却有害你每天都被其他人包围，但仍然感到孤独。您也可以长时间独处，而不会感到痛苦。这种差异可能有助于解释为什么孤独对健康的影响与社交隔离不同。对话周二，08/04/2026 - 09:16类别心理学
来源:Science 2.0你可以每天都被其他人包围，但仍然感到孤独。您也可以长时间独处，而不会感到痛苦。这种差异可能有助于解释为什么孤独对健康的影响与社会隔离不同。
你可以每天都被其他人包围，但仍然感到孤独。您也可以长时间独处，而不会感到痛苦。
这种差异可能有助于解释为什么孤独对健康的影响与社交隔离不同。在一项新的研究中，我和我的同事发现证据表明，孤独可能会导致心理健康和幸福感较差，以及某些总体健康状况较差的指标。社会隔离的影响似乎较小，最明显的证据表明幸福感较差。
据世界卫生组织称，全世界大约有六分之一的人经历过孤独。孤独是指当人们的人际关系无法提供他们想要的亲密或联系时所感受到的痛苦。社会隔离描述了一个人社交接触的数量和频率。这些经历可以重叠，尽管一个人可能会经历其中一种而没有另一种。
先前的研究已将孤独和社会孤立与较差的身心健康联系起来，包括抑郁症和心血管疾病。系统评价的概述还发现与较差的总体健康状况有关。
这些模式无法确定因果关系。孤独可能会导致健康状况不佳，而疾病会限制某人的活动和人际关系。贫困、残疾和童年环境也可能影响健康和社会联系。
我们的研究使用了几种具有不同优势和偏差来源的统计方法。总的来说，结果表明孤独可能会导致抑郁，并增加自残或自杀企图的风险。它还可能降低生活满意度和其他方面的幸福感。