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减少饮酒量可以降低患癌症的风险
大多数人都知道吸烟有害并可能导致癌症。很少有人知道酒精也能起到同样的作用。就像香烟一样，就癌症风险而言，没有安全的酒精摄入量。来自美国癌症研究所、美国疾病控制中心的健康专家 […]这篇文章《任何减少饮酒都可以降低癌症风险》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告大多数人都知道吸烟有害并可能导致癌症。很少有人知道酒精也能起到同样的作用。就像香烟一样，就癌症风险而言，没有安全的酒精摄入量。
美国癌症研究所、美国疾病控制与预防中心 (CDC) 和世界卫生组织 (WHO) 的健康专家一致认为，酒精是一种致癌物质。
即使每天饮酒少于一杯也会增加患某些癌症的风险。加州大学洛杉矶分校西姆斯/曼综合肿瘤学中心的高级营养师艾玛·韦勒克斯表示，酒精与至少七种不同类型的癌症有关。
Simms/Mann 中心为癌症患者提供支持，包括营养建议、情感支持和教育计划。他们为患者及其家人提供的一切服务，从诊断到康复，都是免费的。
根据世界卫生组织的说法，酒精对健康的风险从第一口就开始了。喝得越多，危害就越大，但少喝总是更好。人们尝试减少饮酒的一种方法是参加“禁酒一月”活动，即他们在一年的第一个月避免饮酒。
Veilleux 表示，这可以是更好地了解您与酒精的关系并感受少饮酒对健康的好处的好方法。即使减少酒精摄入量（称为“潮湿的一月”）也会有所帮助。
Veilleux 指出，饮酒量和饮酒频率都很重要。微小的改变仍然可以降低您的风险。饮酒会增加患肝癌、乳腺癌、口腔癌、咽喉癌、喉癌、食道癌和结肠癌的风险。
它也可能与胃癌、胰腺癌和前列腺癌有关。 2020 年的一项全球研究发现，每年有超过 74 万例新发癌症病例与酒精有关。
有些人认为红酒是健康的，因为它含有白藜芦醇，一种在葡萄中发现的具有抗氧化特性的物质。