忘记目标，专注于系统

啊，一月——这个充满计划、决心和目标的季节，我们发誓这次一定会遵守。

但让我们面对现实吧：对于我们大多数人（尤其是老师）来说，新年动力的爆发很快就会消失。目标被评分、课堂混乱和拥挤的上课日现实所掩盖。

如果有更好的方法怎么办？

如果我们今年不去追逐目标，而是专注于构建更好的系统呢？

这就是我们从 James Clear 所著的《原子习惯》一书中解开的思维方式转变。

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收听此播客节目：

忘记目标，专注于系统

🎯 为什么目标还不够

在《原子习惯》中，James Clear 分享了这个真相炸弹：

“你没有达到你的目标水平。你会下降到你的系统水平。”

繁荣。

这对教师意味着什么：

任何人都可以说：“我希望今年更有条理。”

但如果没有一个系统（比如每天放学后重新设置教室 10 分钟），一切都不会持久。

目标是暂时的。系统创造动力。

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🌱 习惯是成长的复利

Clear 提醒我们，习惯就像复利一样发挥作用。随着时间的推移，微小的变化会累积起来——各处 1% 的进步会在一个学年中变成巨大的收获。

就像教学一样，力量就在过程中。

想要一个安静的课堂吗？这是一个目标。

但系统可能是：

以人工智能生成的行为提示开始每一天。

遵循班级口头禅并签到。

在你的出口票据中加入反思时间。

这不是魔法。这是系统。

🔁 试试这个：教师的习惯堆叠

书中最强大的工具之一称为习惯堆叠：将新习惯与您已经做过的事情联系起来。

公式如下：

在我[当前习惯]之后，我将[新习惯]。

真实课堂示例：

点名后，我会在房间里走动并给出三个积极的评价。

等学生开始独立作业后，我会准备明天的材料。