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忙碌早晨的 7 种简单高蛋白早餐创意

7 easy high protein breakfast ideas for busy mornings

不吃早餐或在旅途中吃一些含糖的东西是很容易养成的习惯。但早晨为一整天定下了基调。这里有七种高蛋白质选择,它们快速、实用且真正能填饱肚子。

在购买空调之前:仅使用台扇即可让房间保持凉爽的 7 种方法

Before you buy an AC: 7 ways to keep your room cooler with just a table fan

我们大多数人都将风扇直接对准我们的脸并希望得到最好的结果。但你如何放置它、在它附近放置什么以及何时运行它都会产生很大的不同。这里有七个真正有效的技巧。

“向内看”:印度“断然拒绝”巴基斯坦卡拉奇暴力事件的说法“毫无根据”

'Look inward': India 'categorically rejects' Pakistan's Karachi violence claims as 'baseless'

印度强烈反驳巴基斯坦将其与周六卡拉奇暴力事件联系起来的说法,称这些指控“毫无根据”。新德里敦促伊斯兰堡解决其内部问题并摧毁其境内的恐怖网络。外交部表示,巴基斯坦的指控试图转移对其国内挑战的注意力,并重申需要对其领土上的恐怖基础设施采取可信行动。

积极致力于解决秸秆焚烧问题:联邦环境部长 Bhupender Yadav

Proactively working on issue of stubble burning: Union Environment Minister Bhupender Yadav

联邦环境部长 Bhupender Yadav 宣布了一项打击德里国家首都区污染的综合行动计划,市政公司负责推进管理策略。该中心正在与农业部合作开展秸秆焚烧和推广机械化扬尘治理。与此同时,德里环境部长敦促地方法官与各机构协调努力,查明并消除污染热点,强调采取集体措施改善空气质量。

印度 vs 爱尔兰 11 强:Vaibhav Sooryavanshi 最终能否在第二场 T20I 中首次亮相?检查可能播放 11

India vs Ireland Playing 11: Will Vaibhav Sooryavanshi finally make his debut in 2nd T20I? Check probable playing 11

IND vs IRE 第二场 T20I 第 11 场比赛:印度队在意外失利后,在贝尔法斯特举行的第二场 T20I 比赛中面对爱尔兰队,面临必胜局面。由 Shreyas Iyer 率领的球队将寻求反弹,预测的首发阵容将由关键球员组成。上一场比赛中神童瓦伊巴夫·索里亚万什的缺席也增加了球队的担忧。

这种心态转变可以帮助您更好地利用剩余的食物

This mindset shift can help you get better at using up your leftovers

不要浪费你的剩菜。食谱作者分享了巧妙的储存技巧——比如冰箱里的“先吃我”盒子——以及帮助你充分利用食物残渣的烹饪技巧。

巴基斯坦的损失是印度的收益:印度香米对阿富汗的出口可能会激增

Pakistan’s loss is India’s gain: Basmati rice export to Afghanistan likely to surge

熟悉讨论情况的官员称,阿富汗驻新德里外交使团代表参加了会议,并表示有兴趣增加印度巴斯马蒂奶酪的采购

印度和塞舌尔公布了涵盖国防、数字支付、太空、健康等领域的 19 项成果

India, Seychelles unveil 19 outcomes spanning defence, digital payments, space, health

一揽子成果反映了新德里扩大与这个具有战略地位的印度洋群岛国家的接触

印度铁路公司委托汽车测试机构 ARAI 进行首次全尺寸 LHB 客车碰撞测试

Indian Railways turns to automotive testing agency ARAI for First Full-Scale LHB coach crash test

6 月 24 日,印度铁路公司首次对 LHB 客车进行了物理碰撞测试,在勒克瑙的专用碰撞测试设施中故意将两辆客车以 44 公里/小时的速度撞向固定障碍物

美国未兑现的承诺——也是最可耻的秘密

America's unmet promise — and most shameful secret

在美国庆祝《独立宣言》250周年之际,我们收集和分析的全球数据表明,该国未能像宪法制定者十多年后所承诺的那样“促进普遍福利”。我们是人权学者。人权衡量倡议是一个跟踪 200 多个国家和地区政府履行人权承诺情况的非营利组织,除此之外,我们每年都会更新分数,衡量人们是否能够真正获得体面生活的基本要素,例如医疗保健、充足的食物和优质教育。我们团队收集的最新数据显示,考虑到其 32 万亿美元的经济规模,美国与它可以实现的目标相比还存在差距。这并不是一年的昙花一现——美国在过去 25 年里一直表现不佳。经济和社会权利《世界人权宣言》和《经济、社会及文化权利国际公约》这两项基本人权协议规定了各国促进其人民

法学硕士和国际货币基金组织建议、美元三位一体、风险开/风险关和贷款政府:(几乎)实时博客 ISOM 2026

LLMs and IMF Advice, Dollar Trinity, Risk-On/Risk -Off and Loanly Govts: (Almost) Live-Blogging ISOM 2026

Jeffrey Frankel 和 Hélène Rey 为 NBER 宏观经济国际研讨会组织了一次盛大的会议,由瑞典央行主办;涵盖的主题广泛多样。该计划在这里:来源:Arvai,科英布拉 (2026)。 6 月 24 日星期三 欢迎致辞:Anna Seim,瑞典央行副行长 主席:Hélène Rey,伦敦商学院和 NBER 阅读 [...]

两位经济学家如何评估杰罗姆·鲍威尔的遗产

How Two Economists Assess Jerome Powell’s Legacy

经济学家克里斯汀·罗默和大卫·罗默牢记索伦·克尔凯郭尔的智慧,对杰罗姆·鲍威尔的美联储进行了评估。《两位经济学家如何评估杰罗姆·鲍威尔的遗产》一文首先出现在 Econlife 上。

学生们正在利用“后门”进入他们的梦想学校

Students Are Using a ‘Backdoor’ to Attend Their Dream Schools

高中毕业生搬到大学城,参加在线课程,并在常规招生途径之外建立社交生活 作者:《华尔街日报》的 Roshan Fernandez。以下相关帖子的链接都是关于学生及其家人为了进入自己选择的大学而愿意采取的极端措施和费用。因此,有趣的是,现在可能有一个成本更低的选择。摘录:“没有以传统方式进入主要公共旗舰店的学生仍在参与这些校园的社交生活。这个小而强大的群体正在搬到大学城,注册在线课程或附近的社区学院,住在私人住房中,加入希腊生活,并参加比赛日的尾门。”“这些计划可以成为大学保护其排名和创收的明智方式,招生咨询公司 Ivy Link 的创始人亚当·阮 (Adam Nguyen) 表示,这些学生往往是

1971 年 11 月 27 日,苏联火星 2 号成为第一个抵达火星表面的人造物体,但它在抵达火星时发生了坠机事件,着陆时遭到了地球上有史以来最大的沙尘暴之一的破坏,它载着一个装有滑雪板的小型拴系漫游车,如果它幸存的话,它本可以在 NASA 的第一艘火星车之前 25 年在火星上行驶。

On November 27, 1971 the Soviet Mars 2 became the first human-made object ever to reach the surface of Mars — but it arrived by crashing, its landing wrecked by one of the largest dust storms the planet has ever produced, carrying a tiny tethered rover on skis that would have driven on Mars 25 years before NASA’s first, had it survived.

1971 年 11 月 27 日,苏联火星 2 号成为有史以来第一个到达火星表面的人造物体。它是通过艰难的方式到达那里的。它的下降失败了,它没有落在火星平原上,而是高速撞向了火星,它的着陆顺序被破坏了,因为它遭遇了有记录以来最大的全球沙尘暴之一——这场风暴如此猛烈,以至于美国宇航局的水手9号在头顶轨道上几乎看不到火星表面。着陆器上有一个装在滑雪板上的小型漫游车,由一根电缆拴着,这将成为第一台穿越另一个星球的机器,比美国宇航局的旅居者号早四分之一个世纪。它从来没有机会。但这次任务的轨道飞行器幸存下来,绕火星飞行了 362 圈,并悄然传回了登陆器无法做到的科学知识。 1971 年 11 月 27

1969 年 7 月,当阿姆斯特朗和奥尔德林在月球上行走时,一个苏联机器人已经在头顶盘旋,竞相钻探月球表面,并在阿波罗 11 号溅落之前将自己的样本赶回地球,直到它坠入危机海的山坡,整个秘密竞赛几乎不为公众所知。

While Armstrong and Aldrin walked on the Moon in July 1969, a Soviet robot was already circling overhead, racing to drill the lunar surface and rush its own samples back to Earth before Apollo 11 could splash down — until it crashed into a mountainside in Mare Crisium with the whole secret race nearly unknown to the public.

Luna 15 的故事是太空竞赛中最伟大的“假设”之一,也是大多数美国人从未听说过的故事。 1969 年 7 月,当阿波罗 11 号缓缓驶向月球时,一台苏联机器人已经在那里,在头顶盘旋,执行最后一搏任务:钻探月球表面,铲起土壤,并在美国宇航员溅落之前将其赶回地球。连续几天,两个超级大国同时拥有绕月飞行的航天器,其中一艘载有三名男子,另一艘载有机器人钻机和返回舱,情报界之外几乎没有人知道第二场竞赛正在展开。然后,在阿波罗 11 号升空前几个小时,月球 15 号开始下降,四分钟后,无线电陷入了沉默。 1969 年 7 月,当阿姆斯特朗和奥尔德林在月球上行走时,一个苏联机器人已经在头顶盘旋,竞相钻探

航天飞机从轨道返回时,以 25 倍音速撞击大气层,并将自身包裹在热得足以熔化钢铁的等离子体中,而大火和内部宇航员之间唯一的东西是一层硅砖外皮,它非常擅长散热,你可以从熔炉中拉出一块发光的,并将其握在手中。

Returning from orbit, the Space Shuttle hit the atmosphere at 25 times the speed of sound and wrapped itself in plasma hot enough to melt steel — and the only thing between that fire and the astronauts inside was a skin of silica tiles so good at shedding heat you could pull one glowing from a furnace and hold it in your bare hand.

航天飞机从轨道返回后,以 25 倍音速撞入高层大气,猛烈地压缩前方的空气,使其点燃成数千度高温的等离子体,足以熔化钢铁。轨道飞行器通过自身的冲击波下降而幸存下来,将机头保持在一个陡峭的角度,这样最热的空气就不会接触到它的皮肤。外壳本身就是真正的奇迹:数千块轻质硅砖,每块都能够承受超过 1,200 摄氏度的温度,同时向下方的铝制框架传导的热量极少,在 NASA 的一次著名演示中,技术人员可以从熔炉中拉出一块发出橙色热光的硅砖,并将其捧在手中。 从轨道返回后,航天飞机以 25 倍音速撞击大气层,并将自己包裹在热得足以熔化钢铁的等离子中——这是大火和太空之间唯一的东西。里面的宇航员的皮肤是一层二氧化

1956 年,一名美国海军试飞员在俯冲中发射大炮,11 秒后飞入自己的子弹中,自杀身亡

In 1956 a U.S. Navy Test Pilot Fired His Cannons in a Dive, Then Flew Into His Own Bullets 11 Seconds Later and Shot Himself Down

1956 年,一位名叫汤姆·阿特里奇 (Tom Attridge) 的海军试飞员做了一件没人认为可能发生的事情:他开枪自杀。他驾驶一架新型格鲁曼战斗机以超音速俯冲,用机炮连发两发子弹,11 秒后,由于阻力减慢了进入他路径的炮弹的速度,他径直飞进了自己的炮弹中。他幸存下来,但背部和腿都骨折了。海军称这是一次永远不会再发生的怪异事件,然后它于 1973 年发生在第二名飞行员身上。 这篇文章《1956 年美国海军试飞员在俯冲中发射大炮,11 秒后飞入自己的子弹并开枪自杀》首先出现在 19FortyFive 上。

世界上唯一一艘非航母核动力战舰正前往北极守护俄罗斯隐藏的核潜艇

The World’s Only Nuclear-Powered Warship That Isn’t a Carrier Is Heading to the Arctic to Guard Russia’s Hidden Nuclear Submarines

其他所有海军都放弃了核动力水面舰艇。俄罗斯保留了一艘。经过二十多年、耗资数十亿美元的改装后,纳希莫夫海军上将号战列巡洋舰——唯一一艘非航母的核动力水面战斗舰——正在完成海上试验,然后前往北极。在那里,它的核耐力首先适合一项任务:守卫俄罗斯大多数弹道导弹潜艇隐藏的堡垒。它是专门为这项工作而建造的,也是俄罗斯唯一可以部署的同类舰艇。世界上唯一一艘非航母的核动力军舰正在前往北极保护俄罗斯隐藏的核潜艇,该帖子首先出现在 1945 上。