You Don’t Make 200 Food Decisions a Day, Scientists Say
令人震惊的说法是，我们每天要做出 200 种食物决定，这并不是暴露了隐藏的习惯，而是暴露了一个误导性的数字。数字往往会带来健康建议。它们旨在告知、激励和指导行为。但并非所有广泛分享的统计数据都有坚实的科学依据。一项长期重复的说法称，人们制造了 200 多种与食品相关的 [...]
Popular Sugar Substitutes Linked to Faster Cognitive Decline
一项针对巴西成年人的长期研究发现，几种广泛使用的人工甜味剂的摄入量较高与认知能力下降速度加快有关，尤其是 60 岁以下的人群和糖尿病患者。用人工甜味剂代替糖通常被认为是一种轻松的健康胜利，但一项大型新研究表明，事实可能更 [...]
The Secret to Fighting Alzheimer’s May Be Hiding in Your Muscles
研究结果表明，对抗阿尔茨海默病的关键可能不仅在于大脑，还在于我们的肌肉。阿尔茨海默氏病（AD）是一种进行性疾病，其特征是记忆丧失和认知功能下降，并且仍然无法治愈。在影响大脑健康的众多因素中，定期的体力活动 [...]
Living Near Nuclear Power Plants Linked to Higher Cancer Mortality Nationwide
一个县距离核电站越近，其癌症死亡率似乎就越高，这引发了有关核能隐性健康成本的新问题。即使研究人员根据收入、教育、环境条件、吸烟等因素进行调整后，距离运行核电站 (NPP) 较近的县的癌症死亡率仍高于较远的县。
Stress from discrimination may mess with the immune system
“耗尽”的白细胞水平升高表明社会经历和压力如何影响免疫健康。
The Peptide Gold Rush: When Biology Meets The Algorithm
2026 年 1 月下旬，《纽约杂志》发表了一篇引人注目的文化报道：健康诊所、影响者漏斗和 WhatsApp“顾问”兜售亮丽肌肤、更快减脂和清洁能源的梦想——通常通过被称为“肽”的化合物，有时是与它们捆绑在一起的其他“细胞”分子。阅读更多
Dogs And Coffee: Finally, Epidemiology You Can Trust
到了 2026 年，您很容易会因为读到的所有健康声明以及所有声称有科学支持的声明而感到理智上的困惑。除草剂导致癌症、食用色素导致糖尿病、疫苗导致自闭症，以及超加工食品导致其他一切，都是左翼阴谋的一部分，目的是让我们顺从，让邪恶公司致富。想想 2024 年的新特朗普政府，共和党人转变为 1990 年代的民主党——只是他们还没有再次禁止核能——是不可能的。任何人的文化宾果卡。(1) 了解更多
UK aid cuts demand repair, not retreat to save lives
英国援助削减需要以正义为主导的解决方案来弥补伤害，全球健康行动主任凯蒂·胡塞尔比（Katie Husselby）写道。
Hidden ingredient in weight‑loss pills may not be safe
新型减肥药物正在改变医生治疗肥胖症的方式，肥胖症影响着全世界数亿人。这些药物有助于控制食欲和血糖，使人们更容易减肥并改善健康。直到最近，大多数这些治疗方法都是通过注射给药，这可能很昂贵 […]减肥药中的隐藏成分可能不安全的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Exercise could help cancer survivors live longer, even if they start late
多年来，医生一直鼓励人们保持活跃，以保护他们的心脏和整体健康。步行、骑自行车或游泳等定期运动有助于控制体重、改善情绪并降低患多种疾病的风险。现在，越来越多的证据表明，体力活动也可能有助于人们在癌症诊断后活得更长。一项[…]后运动可以帮助癌症幸存者活得更长，即使他们开始得晚，它首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Pecan nuts may help people with heart disease
来自巴西和其他国家的科学家发现，在健康饮食中添加山核桃可能有益于患有心脏病的人。冠状动脉疾病是美国最常见的心脏病。它也被称为冠心病或缺血性心脏病。对于某些人来说，第一个迹象[…]山核桃坚果可能有助于心脏病患者首先出现在 Knowridge 科学报告上。
小罗伯特·F·肯尼迪支持草甘膦生产后，MAHA 运动面临内部冲突，引发了成员的强烈反对，他们担心这项以健康为重点的倡议会损害信任并产生政治后果。
Sleep loss linked to higher atrial fibrillation risk in working-age adults
最近的一项研究表明，睡眠不足会显着增加工作年龄成年人患房颤的风险，强调需要适当的睡眠来支持心脏健康。
Anxiety, gloom often accompany intellectual deficits
新研究揭示了患有智力和发育障碍的成年人之间存在巨大的心理健康差异，强调了护理方面的系统性障碍以及全国范围内对公平、可及的支持服务的迫切需要。
Resilience and representation in research: In conversation with Vidhya Venugopal
对于许多科学家来说，职业轨迹被想象为可预测的里程碑的稳步进展，并具有明确划分的角色。然而，维迪亚·韦努戈帕尔 (Vidhya Venugopal) 的旅程却以不同的方式展开。从早期的学术弯路到在全球健康研究中发挥领导作用，维迪亚的故事向我们展示了在学术界克服结构性限制、照顾责任和持续的性别观念的同时建立有意义的研究职业意味着什么。
What Microplastics Do Inside Your Body? Scientists Finally Reveal the Truth
微塑料是微小的塑料碎片，通过食物、水甚至我们呼吸的空气进入我们的身体。一旦进入体内，它们就会驻留在肺、肝、脑和生殖系统等器官中。这些颗粒可能引发炎症、破坏免疫反应并干扰激素调节。一些研究表明与心血管压力和神经毒性有关，尽管研究仍在不断发展。虽然对健康的全面影响尚未确定，但科学家们一致认为，微塑料不会简单地穿过我们——它们会积聚并与我们的生物体相互作用，从而引起人们对长期健康的担忧。科学家现在已经使微塑料发光，使研究人员能够实时追踪这些微小颗粒在人体内如何移动、变化和分解。微塑料进入人体并可能影响器官、细胞和整体健康。微塑料在你体内有什么作用？最新科学发现的解释微塑料和纳米塑料已经悄然渗透到我们
Why Does High Altitude Protect Against Diabetes? Scientists Explain
生活在山里可以保护您免受糖尿病 — 这就是为什么高海拔生活总是带着一种神秘感——稀薄的空气、令人惊叹的景色，以及令人惊讶的健康益处。生活在高海拔地区可能会自然降低血糖，因为当氧气水平下降时，红细胞开始吸收多余的葡萄糖。科学家们正在揭示为什么山区居民的糖尿病发病率似乎较低，而答案不仅仅是新鲜空气和风景优美的徒步旅行。事实证明，高海拔地区氧气水平降低可能会引发新陈代谢的独特变化，帮助身体更有效地调节血糖。想象一下，您的系统像天然健身教练一样进行调整，以预防疾病的方式微调能量使用。让我们探讨一下海拔高度如何成为预防糖尿病的天然屏障。高海拔背后的科学及其与降低血糖水平的惊人联系。科学家发现生活在高海拔
How can Exercise Protect the Brain from Alzheimer’s Disease?
定期锻炼可以增强血脑屏障（大脑的天然保护盾），从而帮助保护您的大脑免受阿尔茨海默病的侵害。随着年龄的增长，这一屏障可能会出现漏洞，导致有害物质进入并引发与记忆丧失相关的炎症。体力活动会刺激肝脏释放一种名为 GPLD1 的酶，这种酶有助于清除削弱屏障的破坏性蛋白质 (TNAP)。运动可以减少炎症，恢复屏障完整性，支持更健康的脑细胞，并可能降低与年龄相关的认知能力下降的风险。新发现的身体到大脑通路揭示了运动如何通过封闭老化大脑的防御来恢复记忆。科学家揭示定期运动如何保护大脑免受阿尔茨海默病的影响运动真的能保护大脑免受阿尔茨海默病的影响吗？科学家现在相信答案可能是肯定的。加州大学旧金山分校的研究人员
