Simple ways to keep your muscles strong as you age
随着年龄的增长，许多人会注意到自己的肌肉越来越弱或力量越来越弱。这是衰老的自然过程，但这并不意味着你对此无能为力。肌肉质量和力量的逐渐下降，即所谓的肌肉减少症，最早可以在 30 多岁时开始，并且在 […] 之后变得更加明显。文章《随着年龄增长保持肌肉强健的简单方法》首次出现在 Knowridge Science Report 上。
Simple diet changes to lower high cholesterol
高胆固醇是一种常见的健康问题，会增加患心脏病和中风的风险。当血液中含有过多的坏胆固醇（称为 LDL 胆固醇）时，就会发生这种情况。随着时间的推移，这会在您的动脉中积聚，使您的心脏更难有效地泵血。好消息 […]The post 简单的饮食改变可以降低高胆固醇首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How a Simple Nasal Swab Is Changing Asthma Diagnosis and Treatment for Kids
研究人员推出了一项突破性的鼻拭子测试，用于诊断儿童的特定哮喘类型，特别是波多黎各和非裔美国青少年等弱势群体。这种非侵入性测试有望彻底改变哮喘的诊断和治疗方式，为更精确的药物处方和有针对性的治疗铺平道路。革命性的哮喘鼻拭子测试 [...]
This Simple Habit Could Slash Your Risk for 19 Chronic Diseases
爱荷华大学的研究揭示了定期身体活动与降低心血管疾病和糖尿病等慢性疾病风险之间的明显联系。通过分析 7,000 多名患者对身体活动调查的回应，该研究表明，每周进行至少 150 分钟的中度至剧烈运动可显著降低[...]
The U.S. Air Force’s NGAD 6th Generation Fighter Problem Has No Easy Fix
NGAD 的最大问题是成本：美国空军的下一代空中优势 (NGAD) 计划应保持其先进的技术能力和载人设计，而不是选择牺牲性能的削减成本措施。-虽然自主无人机和人工智能提高了战斗力，但在复杂的战争场景中，人类的认知仍然不可替代。缩减 NGAD 的功能可能会降低 […]The post 美国空军的 NGAD 第六代战斗机问题没有简单的解决办法首先出现在 19FortyFive 上。
No Easy Fix For The Housing Problem
住房问题并非一蹴而就作者：Jeffrey Tucker，《大纪元时报》二战后，美国决策者的主要任务是推动尽可能多的人拥有住房。从很多方面来看，这一议程都是成功的。幸福的家庭住在美国各地的优质住宅中，一份稳定的工作带来一份收入，两辆汽车成为繁荣的标志，也是美国向全世界宣传其实验的宣传点。每个电视节目都以这一情况为主题。进入 21 世纪 20 年后，这个梦想破灭了，因为即使有两份收入，大多数人也不敢考虑拥有住房。最新趋势显示价格飞涨，与 2008 年不同，这似乎不像是泡沫，更像是纯粹的通货膨胀，价格下跌的希望渺茫。当然，现有业主无论如何都不希望价格下跌。据《华尔街日报》报道，税收和保险成本已经与抵
Simple Dietary Supplement Could Supercharge Cancer-Fighting Immune Cells
实验室研究发现了一种简单但有希望的方法来增强个性化细胞疗法。根据宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院和艾布拉姆森癌症中心的研究人员进行的一项研究，膳食补充剂可能提供一种增强 CAR T 细胞疗法效果的新方法。尽管这 [...]
The Simple 5-Degree Fix Transforming Fusion Energy
科学家们模拟了一种突破性的解决方案，通过消除“慢模式”来提高聚变效率，慢模式是在等离子体加热过程中浪费能量的无用波。研究人员利用 2D 模拟展示了法拉第屏的轻微倾斜如何增强能量传递，使我们更接近可持续的聚变能。加热等离子体进行聚变：挑战 加热等离子体 [...]
The U.S. Army’s M10 Booker Summed Up in 4 Simple Words
有史以来最好的“轻型坦克”？通用动力陆地系统公司开发的 M10 Booker 填补了轻型车辆和 M1 Abrams 之间的空白。 -这款多功能平台重 42 吨，配备 105 毫米 M35 大炮、先进的传感器和强大的柴油发动机。 -Booker 专为步兵支援而非坦克对坦克作战而设计，擅长与强化 […]文章 用 4 个简单的词概括美国陆军的 M10 Booker 首次出现在 19FortyFive 上。
Righty Tighty: A Simple Way Donald Trump Can End The Ukraine & Israel Wars
右倾：唐纳德·特朗普结束乌克兰和以色列战争的简单方法作者：亚当·迪克，罗恩·保罗研究所，唐纳德·特朗普就任总统后，将成为美国行政部门的领导人，该部门因持续向乌克兰和以色列政府投入资金、武器和情报而陷入两场重大战争。特朗普已宣布反对继续这些战争。但是，他如何才能结束它们呢？特朗普结束战争的方法比许多美国人想象的要简单。许多美国人根本不会想到这种方法，因为它与美国总统在过去几十年中倾向于追求的路线相去甚远。右倾。就是这样。让美国退出这些战争就像关掉一个标准的室外水龙头一样简单。乔·拜登总统已经把手柄完全左旋了。特朗普应该把它完全转回来。切断资金流。切断武器流。切断情报流。特朗普没有理由为此浪费时间
Simple, Sensible Advice for Raising Virtuous Kids
思考《我的三个儿子的四个教训》中的实用智慧文章《培养有德行孩子的简单、明智的建议》首先出现在 Education Next 上。
Scientists Discover Simple and Natural Method To Produce Vitamin B2
DTU 的研究人员已经开发出一种通过轻轻加热乳酸菌来生产维生素 B2 的自然而简单的方法。这项创新可能会对发展中国家产生重大影响，因为维生素 B2 缺乏症在这些国家是一个普遍的问题。丹麦技术大学的研究人员开发了一种自然而简单的维生素 B2 生产方法：轻轻加热 [...]
RAIM vs WAAS Explained Simply: GPS Made Easy
你是否想知道飞行员是如何如此精确地导航的？GPS 技术彻底改变了航空业，但并非所有 GPS 系统都是平等的。这就是为什么了解 RAIM 和 WAAS 很重要。这些系统使 GPS 导航更加可靠和准确，但它们的工作方式截然不同。准备好了解更多了吗？让我们开始吧。文章 RAIM 与 WAAS 的简单解释：GPS 变得简单首先出现在 Pilot Institute。
Scientists Reveal Simple and Accessible Way To Alleviate Chronic Pain
营养饮食可以减轻慢性疼痛的严重程度，尤其是对女性而言，无论体重如何，都提供了一种方便有效的方法来控制这种疾病。慢性疼痛是一种持续性且使人衰弱的疾病，影响着全球数百万人。尽管有多种疼痛管理方法，但许多人仍未得到充分治疗。来自 [...] 的新研究
Simple Blood Test To Detect Dementia Before Symptoms Appear
加州大学洛杉矶分校的研究人员已将胎盘生长因子 (PlGF) 确定为一种潜在的血液生物标志物，可用于早期检测认知障碍和痴呆症。高 PlGF 水平与血管通透性增加相关，表明其在脑小血管疾病的发展中起着作用。与目前基于 MRI 的方法相比，这一发现可以更早地识别和干预高危人群 [...]
Simple steps to prevent hearing loss
听觉是我们最宝贵的感觉之一，它将我们与对话、音乐和日常生活的声音联系起来。然而，许多人没有意识到随着时间的推移，听力很容易受到损害。慢性听力损失往往是永久性的，会严重影响生活质量，导致沟通困难、社会孤立，甚至 […] 这篇文章《预防听力损失的简单步骤》首先出现在 Knowridge 科学报告上。
量子计算机有可能在某些优化和数据处理任务中胜过传统计算机。然而，由于可靠地操纵量子比特（其底层信息单位）存在已知的物理挑战，量子系统对噪声也更敏感，因此容易出错。
Simple vaping 'quitline' can help over 40% of young people quit, study finds
一项研究采用了几种策略来帮助年轻人从每天吸电子烟到完全不吸电子烟。
