Why Most Back Pain Treatments Don’t Last
世界各地有数百万人患有慢性背痛。这是去看医生、旷工或日常活动困难的最常见原因之一。对于某些人来说，疼痛会持续数月甚至数年，并使行走、睡眠、锻炼和工作变得更加困难。因为手术是[...]为什么大多数背痛治疗不能持久的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
心理学表明，即使一个闹钟已经足够，但仍设置多个闹钟的人并不总是没有动力或粗心。心理学表明，这种习惯可能与焦虑、对睡过头的恐惧、压力、睡眠质量差或在开始新的一天之前需要做好准备有关。了解重复闹钟背后的原因可以帮助人们改善睡眠习惯、减轻早晨压力并建立更健康的日常生活。
Scientists Find Brain Changes Linked to Depression
抑郁症，也称为重度抑郁症 (MDD)，是世界上最常见的心理健康状况之一。患有抑郁症的人经常会经历长期的悲伤，对曾经喜欢的活动失去兴趣，睡眠或饮食困难，感到疲倦，并且难以清晰思考或集中注意力。尽管抑郁症影响着数百万人，[…]《科学家发现与抑郁症相关的大脑变化》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Always Sleepy During the Day Could Be a Warning Sign for High Blood Pressure
许多人在白天时不时会感到疲倦，但持续的困倦可能告诉我们一些更重要的事情。白天感到困倦通常被归咎于忙碌的生活方式或夜间睡眠不佳。然而，新的研究表明，白天过度嗜睡也可能是……的早期预警信号。白天总是困倦可能是高血压的预警信号，该帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Can the body’s internal clock help boost stroke recovery?
一项新研究表明，加强身体的自然日常节律以改善睡眠可以帮助大脑在中风后恢复。
Severe Skin Disease May Keep You Awake Without You Realizing It
牛皮癣患者通常认为最大的挑战是处理发痒、发红和剥落的皮肤。然而，新的研究表明，这种情况也可能影响人们的睡眠质量，尤其是当牛皮癣变得更加严重时。这项研究由罗马大学生物医学学院的研究人员进行，并发表在《严重皮肤病可能让你在没有意识到的情况下保持清醒》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Stop using AC on cool mode: 7 benefits of switching to dry mode during monsoon
大多数印度家庭在季风期间以制冷模式使用空调，但没有意识到干燥模式可能是更好的选择。从降低湿度和霉味到改善睡眠质量和降低电力消耗，这七个好处解释了为什么干燥模式在雨季是一个有用的功能。
Scientists Recommend Doing This To Reduce Anxiety During Pregnancy
一项新研究表明，怀孕期间和产后睡眠不足可能是焦虑症状的早期驱动因素。睡眠不足通常被视为怀孕和新父母不可避免的一部分。但如果那些不眠之夜不仅仅让父母精疲力竭怎么办？新研究表明睡眠不足可能 [...]
