My Chilean Domestic Flight with LATAM Part 1 : Santiago (SCL) TO Puerto Montt (PMC)
欢迎阅读我从 SCL 到 PMC 的行程报告！天空航空是少数拥有完整空客 A320/A321 neo 机队的航空公司之一。如果我按照原来的计划进行，我会乘坐这架飞机，CC-DEF（下图）。我本来打算搭乘这家航空公司的航班飞往蒙特港，但是在出发的清晨，我决定取消航班并重新预订拉丁美洲航空的航班。 .这是我在航空公司办理登机手续的状态。与 Jetsmart 相比，该网站使用起来更加方便，因为我能够毫无问题地完成预订和网上办理登机手续。后来我取消了航班，几天后我就收到了退款。这就是我所说的可靠。我早上 4 点左右就醒了，正在考虑是否要花 5-6 个小时等待在蒙特港的住宿，因为我提早入住的请求被拒绝了
Weight gain steadily increases risk of low back pain
腰痛是影响世界各地许多人的常见问题。它可能导致残疾、误工和高昂的医疗费用。众所周知，睡眠不好、压力大、不运动、吸烟或年龄较大的人患腰痛的风险较高。但体重增加后是否会稳步增加腰痛的风险首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Spacecraft microbes “sleep” to survive sterilization
研究人员在美国宇航局的航天器组装设施中发现了一种细菌，它可以进入冬眠状态以在行星保护协议中存活下来。航天器微生物“睡眠”以在灭菌后存活下来首先出现在 Sciworthy 上。
Scientists Uncover How Aging Brains Turn a Vital Amino Acid Toxic
科学家们发现了衰老如何改变大脑中的色氨酸代谢，从而将长寿蛋白与神经退行性疾病联系起来。色氨酸通常与睡眠有关，但它在身体中的作用远远超出了这一声誉。 This essential amino acid serves as a foundational building block for proteins, supports cellular energy production through (NAD+), and provides the [...]
The Booming Business in Drinking Yourself to Sleep
Petersen & Cooper，《华尔街日报》 许多人睡眠不好。现在，有一批蓬勃发展的公司声称，喝酒可以让你睡得更好。
Night shifts and jet lag may increase breast cancer risk
深夜工作、经常跨越时区飞行或保持不规律的睡眠时间表可能不仅仅会让您感到疲倦，实际上还可能会增加您患侵袭性乳腺癌的风险。德克萨斯 A&M 大学 Tapasree Roy Sarkar 博士领导的一项新研究揭示了我们体内生物钟的扰乱，[…]夜班后和时差可能会增加乳腺癌风险，该研究首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Not post-meal walk but this one? How does where you eat can define your digestion
夜间屏幕发光和室内灯光会抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种向肠道发出放松信号的激素。当你的身体在日落后保持“开启”状态时，消化会变慢，睡眠会变弱，新陈代谢会变慢——这一切都是因为黑暗永远不会到来。
More than 25% of college students use CBD at least once a month
研究人员发现，超过 29% 的大学生表示每月或更多地使用 CBD 来处理焦虑、压力和睡眠问题。
California students with disabilities face ‘terrifying’ special ed cuts after Trump changes
这个故事最初由 CalMatters 发表。订阅他们的时事通讯。在 Lindsay Crain 的家里，睡眠是一种稀缺资源。大多数晚上，她和丈夫都要起床数十次，治疗女儿的癫痫发作。这位 16 岁的女孩挥舞着手臂、拳打脚踢，有时会持续几个小时。但如今，这不再是 [...]
More than a quarter of college students use CBD products at least once a month
超过 29% 的大学生每月使用 CBD 来处理焦虑、压力和睡眠问题。超过四分之一的大学生每月至少使用一次 CBD 产品的帖子首先出现在 UGA Today 上。
Expert tips for getting better sleep
专家深入探讨了睡眠的重要性、睡眠压力循环以及夜间良好休息的一些技巧。
