Shorter workouts, bigger gains? Study shows less gym time can still build strength
您可能会认为变得更强壮或锻炼肌肉意味着在健身房里花费数小时，并在长时间的会议上花了数十套。但是佛罗里达州大西洋大学的新研究说，这不是必需的。实际上，在建立力量和肌肉方面，少做的实际上可能会带来更有效的结果。研究人员看着[…]较短的锻炼，更大的收益？研究表明，较少的健身时间仍然可以增强力量，这首先出现在诺里奇科学报告中。
From the Community | We must build a united front to defend international students
国际主题的前居民和同事敦促社区采取行动来支持国际学生，认为沉默被认为是弱点。社区的帖子|我们必须建立一个统一的阵线来捍卫国际学生，这是斯坦福日每日首次出现的。
Iceland’s PLAY to help establish Kosovo airline
冰岛的低成本运营商游戏概述了为Kosovo建立旗舰航空公司的计划。根据Play的新收购集团的投资者演讲，该航空公司与经验丰富的航空运营商进行了高级会谈，以与Pristina的三个最大的旅行社合作推出了位于科索沃的虚拟航空公司。拟议的航空公司将在虚拟模型下运营，这意味着它将依靠Play或附属实体提供的飞机和机组人员，而本地合作伙伴将管理销售，分销和品牌。据报道，这三个科索沃旅行机构涉及到普里斯蒂纳机场的54％市场份额，在出站休闲和散居驱动的交通中立即触及和影响力，以科索沃为中心的项目是Kosovo的一部分。接管比赛。他们的愿景包括针对ACMI（飞机，机组人员，维护和保险）租赁和飞机部署的枢纽，该
Agentic AI 103: Building Multi-Agent Teams
建立可以自动化任务并提高生产率的多代理团队。后代AI 103：建立多机构团队首先出现在数据科学方面。
Lawmakers urge Pentagon to establish dual-use factories aimed at scaling weapons development
“该部门有一个极大的机会来扩展高级制造技术，以增强国防工业基础和更广泛的美国工业基础的方式，”立法者在众议院拨款委员会版本的2026财政国防预算的报告中写道。
Transactional vs. Relational: Building a Culture of Belonging
在我们邀请人们投资之前，我们必须邀请他们属于。 ‘人们给别人。’
Owner of Cyprus' TUS Airways sets up new airline in Israel
本文仅适用于商业航空新闻，运营商和机场数据的订阅。
MR 2025: Building Mobility, Resilience and Connection in a Changing Climate
在MR2025上，本地和国际科学家，决策者，学者和社区成员将与来自不同部门的代表一起讨论气候流动，适应和福祉。
Four steps to creating a National Defense Strategy built on strength
在这本专栏文章中，美国企业研究所的分析师列出了四个优先部长皮特·赫格斯（Pete Hegseth）应重点关注下一项国防战略。
WATCH: Hegseth reacts to concern that Trump administration applies double standard to protests
赫格斯（Hegseth）强烈捍卫特朗普对联邦移民袭击抗议的军事反应，但不会直接回答立法者周三关于他是否支持在1月6日对美国国会大厦袭击中激活国民警卫队的决定。
Russian drone assault hits residential districts in Ukraine, killing 3 and wounding 64
罢工在东北城市哈尔基夫造成了广泛的破坏。公寓楼，私人房屋，游乐场，工业遗址和公共交通受到打击。
Top Digital Marketing Manager Skills To Build High-Performing Teams
数字营销对于大多数公司来说都是关键的。但是，它不断变化的景观使经理们能够跟上趋势并保持策略的挑战。这意味着您需要不断发展，并在挑战成为问题之前解决。
Etihad Airways Launch Strategic Partnership With Ethiopian Airlines
阿提哈德航空公司和埃塞俄比亚航空公司激活了他们的代码共享伙伴关系，旨在加强非洲与亚洲，澳大利亚和中东之间的连通性。通过单个预订阿提哈德和埃塞俄比亚的代码共享协议简化旅行，旨在通过进行一次预订来增强旅行者的全球旅行机会。客人将在阿提哈德航空公司（Atihad Airways）启动与埃塞俄比亚航空公司（Ethiopian Airlines）建立战略合作伙伴关系的额外方便中，首先出现在旅行雷达 - 航空新闻中。
Fleet Readiness Center Southeast establishes new T-45 repair capability
蒙特雷，加利福尼亚州 - 海军研究生院（NPS）和CAL State Monterey Bay（CSUMB）本月正式建立了战略合作伙伴关系，以增强科学，技术，工程和数学教育（STEM）教育，并扩大了整个蒙特雷地区及其他地区的协作创新。
PHL getting $500M from ADB to improve resiliency of rice farms
THE Asian Development Bank (ADB) said on Monday that the Philippines will receive $500 million from a $1.5-billion program to improve the climate adaptability of rice farms between 2025 and 2030. The program is part of ADB’s broader $40-billion commitment to food systems transformation by 2030, acco
