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¥ 2.0
游骑兵的标准是在两分钟内做 49 个俯卧撑。学员必须按照 TC 3-22.20《陆军体能准备训练》打破常规，每次重复才算有效。这与我们之前关于驻地士兵领导在学生单位的预测试中没有执行相同标准的评论有关。一般来说，士兵应该在进入游骑兵学校前至少 90 天开始训练。在准备期间，士兵应该在哑铃或其他设备上进行俯卧撑，使他们能够比地面通常允许的更深的俯卧撑距离。未来的游骑兵学员也应该通过在俯卧撑训练期间抬高双脚或增加负重腰来做好准备。游骑兵学员需要在“第零天”准备好在两分钟内完成 80 个“胸触地”俯卧撑，以确保在游骑兵学校的第一次活动中取得成功。
RAP 周准备
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