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临床试验仍在进行中，以找出益生菌的健康益处。有力的证据表明，益生菌减少了抗生素相关腹泻的发生率和持续时间。益生菌已知可以管理消化不适，包括便秘，腹泻，结肠炎和肠易激综合征。肠道中有足够量的益生菌有助于减少可能导致感染和炎症的微生物不良生物的数量。益生菌还有助于代谢健康，例如体重治疗，降低血液胆固醇水平，降低血糖水平和胰岛素抵抗。益生菌的疗法可能会减少复发性的阴道感染。也有一些研究表明，益生菌有助于降低高过敏风险的婴儿的特应性皮炎的风险。但是，一般来说，不足以支持益生菌治疗食物过敏和湿疹。一些研究还发现益生菌与心理健康之间存在相关性。需要更多的临床试验来更深入地检查。
益生菌 - 我们体内健康的微生物
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