机构名称：
¥ 1.0
抽象理解食物选择与心理健康之间的关系在全球背景下以越来越多的挑战（例如压力，焦虑和抑郁症）为标志。这项工作调查了这一联系，研究了饮食不仅如何影响身体健康，而且如何影响心理健康。因此，这项工作的目的是证明食物与心理健康之间的关系，重点是营养在促进心理健康和改善认知表现方面的作用。这项研究是文献综述，并试图综合和分析饮食对心理健康和认知表现影响的先前研究。该方法是探索性的，旨在巩固证据以丰富对主题的理解。采用的方法包括系统的文献综述，并对在Scielo，PubMed和Science Direct等科学数据库中发表的研究进行了全面分析。研究优先考虑了科学文章，系统的修订和荟萃分析，以解决饮食，生活方式，心理健康和认知表现之间的关系。对这些研究的批判性分析有助于实现拟议的目标，从而为该地区提供了全面而艰巨的观点。研究通常表明，富含饱和脂肪和糖的饮食会损害大脑的性能，改变海马的功能以及妥协的功能，例如记忆和学习。此外，它显示了适当的饮食与预防精神健康障碍和大脑功能的直接联系。Palavras-Chave：Saúde精神； Transtornos Mentais； funçãoCognitiva;迪塔； Nutrição。抽象理解食物选择与心理健康之间的关系在全球背景下以越来越多的挑战（例如压力，焦虑和抑郁症）为标志。这项研究调查了这一联系，研究了饮食不仅如何影响身体健康，而且影响心理健康。因此，这项工作的目的是证明饮食与心理健康之间的关系，重点是养分在促进心理健康和增强认知表现方面的作用。这项研究是一项文献综述，试图综合和分析饮食对心理健康和认知表现影响的先前研究。该方法是探索性的，旨在巩固证据以丰富对该主题的理解。所采用的方法包括系统的文献综述，并对Scielo，PubMed和Science Direct等科学数据库中发表的研究进行了全面分析。这项研究优先考虑了科学文章，系统评价和荟萃分析，以解决饮食，生活方式，心理健康和认知表现之间的关系。对这些研究的批判性分析有助于实现拟议的目标，从而提供了对该领域的全面和更新的看法。一般而言，研究表明，富含饱和脂肪和糖的饮食会损害大脑的性能，改变海马的功能和妥协功能，例如记忆和学习。关键字：心理健康；精神障碍；认知功能；饮食;营养。此外，它显示了适当的营养与预防心理健康障碍和大脑功能的直接相关。
饮食对心理健康和认知表现的影响
主要关键词
相关文件推荐
