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勇气对护理人员是一家位于俄亥俄州东北部的非营利组织，现在为整个北美的护理人员提供服务，其使命是向患有精神疾病的人的看护人和亲人提供希望，支持和勇气。我们知道，当您更好地照顾自己时，您会为他人提供更好的照顾。如果我们从大流行中学到了任何东西，那就是世界感到压力很大，许多人被烧毁了 - 大流行是额外创伤的根源，尤其是对于专业护理人员以及无薪家庭护理人员而言。尽管压力是日常生活的一部分，但它不必控制我们，我们也可以控制它。如果我们能理解压力 - 我们能够更好地应对和管理压力生活给我们带来的压力。如果我们可以学会注意到身体对压力的反应，确定压力源，并在压力大的时刻发展放松的方法，我们可以给自己重新组合，审查选项和做出自信的决定的机会。压力可以可管理。这个研讨会将涵盖同情疲劳和倦怠之间的区别。然后，我们进入理解压力；创伤的影响，包括大流行的孤独和孤立；识别压力源；与这些压力源相关的情绪；应力周期；应对压力的策略；以及设定目标并制定行动计划的重要性，以从生存模式转变为Trial-Mode。演讲者将在整个研讨会中注入几种呼吸和冥想技术，作为工具的示例，以更好地应对和管理从我们的勇气到看护人呼吸冥想计划的护理压力。
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