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将本指南挂在您每天看到的地方或将其保存到设备中。完成了挑战后,就将其删除。随着时间的推移,一些挑战继续存在,而其他挑战则是“一单位”,因此我们建议您首先阅读列表。您可以按照自己喜欢的任何顺序做出挑战,但要在40天的大三旬斋中至少每天做一个挑战。
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