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1。浏览正念和冥想资源来尝试 - 在我们的在线指南中找到很多！2。通过日记开展个人发展的工作 - 以下是提示的列表3。浏览新的健康食谱4。计划您的餐点5.在这部电影列表中努力，这些电影帮助人们保持了心理健康6。在幸福的行动中做7天的幸福挑战观看免费的在线纪录片8。观看喜剧9.在琐事或游戏应用程序上玩10。学习一些基本的瑜伽姿势 - 我们建议在YouTube上使用Adriene瑜伽11。学习书法或手写12。学习如何演奏乐器13。与志愿者听众交谈（请参阅社会连接计划者的第20-26页）14。阅读一本关于激发您启发您的人15。做一些注意的着色 - 查看我们免费的正念着色纸16。重新发现了您在青少年时喜欢的旧音乐。17。观看来自国家剧院的现场直播剧院表演。列出要节省的东西19。有轻松的DIY脚浸泡20。进行免费的在线营养课程21。开始博客22。下载bumble bff并与您所在地区的新朋友聊天23。重组或重新装修您的居住空间24。做一个拼图拼图25。列出当年的目标列表。找到一个新的播客来收听27。整理28。更新您的CV29。列出您想阅读的书籍
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