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人类免疫力是健康的重要方面，它是防御和疾病的防御机制不可或缺的一部分。同时，营养在为人体提供必不可少的营养中发挥了作用，这不仅构成了人体的基本基础，而且会影响免疫系统的有效性。这项研究的目的是回顾医学，营养和免疫学上可用的科学研究和文献，以了解饮食和营养对免疫系统功能的影响。进行了科学文献的综述，分析了有关饮食对免疫系统影响的可用证据。在这项研究中介绍了主要的饮食因素，例如维生素，矿物质，氨基酸，抗氧化剂和肠道菌群，在调节和增强免疫力中起着至关重要的作用。讨论了足够的营养对免疫系统发展和功能的重要性。强调了维生素和矿物质，尤其是维生素C和D和锌在维持有效免疫中的作用，并提出了支持健康免疫系统的营养策略。另一个重要方面是分析肠道菌群对免疫力的影响。有证据表明饮食可以塑造肠道菌群的组成，这直接影响免疫系统功能。提出了地中海饮食的方面及其对免疫系统的影响。足够的营养对于塑造和修饰人类免疫系统至关重要。富含营养的饮食并支持健康的肠道菌群可以有助于增强免疫系统，这对于预防疾病和维持健康很重要。对营养对免疫系统的影响的研究正在产生预防和治疗与免疫相关疾病的新饮食策略。
营养对形成和修饰的影响...
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